ケフィアヨーグルトに今ハマっています！
ケフィアのキット がありまして･･そのキットを使うと簡単に手作りできちゃうんです。

ケフィアヨーグルトは、市販のヨーグルトと違って手作りでないと食べれないんですよー。

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普通に市販されているものは、何種類かの乳酸菌だけしか入ってないのに対し、
ケフィアは、数種類の乳酸菌と酵母が入っているんです。(複合発酵)

この酵母が炭酸ガスを発生させるので、密閉して売る容器のヨーグルトは売れない。
なので、欧米では穴を開けた容器で市販されてるんですが、日本では市販されてない。

ケフィアを試そうと思ったら、自分で手作りするしかないんです。
そこでヨーグルトの種菌で炭酸ガスが発生しても大丈夫なキットで手作りします。

参考⇒手作りスーパーケフィアヨーグルトセット　シンプルスターセット

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何といっても、子供達がとても喜んで食べてくれます。
生産が追いつかない。
作った直後に食べてしまうので、今まで写真撮れなかったほど。(笑)

毎日1本(500ml)の牛乳で作り続けてますが、美味しいし、作るのが全然苦にならない。
ってか、作るのも楽しいので家族で続けております。

長男のニキビが徐々に目立たなくなってきてます。
毎日うん●も出るせいなのでしょうか？

ケフィアは続けてる方が多いし、評判も良かったので期待通どおりです♪

それと思った事が。

･･･うちの子たち、こーいう食生活だから、食っても太らないのかなー・・と。

本当によく食べますが、毎日ケフィアも喜んで食べてます。催促されます。(笑)
なら、絶対、ケフィアを食べて痩せた方が体に良いと思いますよー。

私は一時期水分不足でお腹ポコッ状態に戻りましたが、ケフィアのおかげでまた凹んで
ペッタンコになってます！

完璧にウエストのサイズが1~2サイズは変わりますから。
中年太りの腹回りはできるだけ健康的に避けたいもんです。(￣▽￣;)

長くなってしまったので、作り方と食べた感想は続きでｗｗ ⇒ケフィアヨーグルトの作り方

公式サイト：株式会社ケフィア倶楽部

参考商品：手作りスーパーケフィアヨーグルトセット　シンプルスターセット（1,900円）
参考商品2：ピュアメープルと手作りケフィアヨーグルトセット（2,580円）

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